In onze kweekvijver geven wij de kans aan recreanten, amateurs en semi profensionals om gebruik te maken van onze kennis die zeer bruikbaar is voor een goede voorbereiding op komende sportieve uitdagingen.
Ons regionaal trainingscentrum geeft toegang tot deze kennis door een samenwerking met profesionals zoals Topsupport Eindhoven, David Loyd Veldhoven en Valkencourt valkenswaard.
Trainen als een Prof
Tijdens deze toptrainingsdagen ervaar je als deelnemer hoe het is om een topsporter te zijn. Elke training duur minimaal 1.30 uur. Trainingen vinden plaats in groepen van 5 deelnemers. Tijdens deze trainingen wordt er door experts aandacht besteed aan voeding, beweging en belastbaarheid. Bij deze trainingen mogen enkele prominenten natuurlijk niet ontbreken. De trainingsdagen zijn voor ieder niveau toegankelijk.
Hieronder vind je de sporten waar wij ons op richten:
· 4 Cross
· Bmx Race
· Motocross
· Veldrijden
· Wielrennen
· Mountainbiking
Het programma
Team scan; bestaat uit 3 intakegesprekken met teamanalyse en aanbevelingen.
Rider scan; bestaat uit 1 conditietest analyse met bijbehorende aanbevelingen en 3 introductielessen
Zomertraininging
Perfecte voorbereiding voor het 2e deel van het seizoen. Tijdens dit programma besteden we aandacht aan basistraining en uithoudingsvermogen. De doorlooptijd van dit trainingsprogramma is 6 weken met 12 trainingsmomenten van 1.30 uur.
Wintertraining
Voorbereiding op het komende seizoen van oktober tot en met december met 24 trainingsmomenten en 2 conditietesten. Hier wordt de basis gelegd voor pre-seizoenstraining. We focussen op basistraining, coördinatie, uithoudingsvermogen en trainingsleer.
Pre-seizoen training
Van januari tot en met februari bereiden we de deelnemers voor op de start van het wedstrijdseizoen. Tijdens 14 trainingsmomenten werken we aan het doel om opgebouwde kracht en uithoudingsvermogen om te zetten in wedstrijdsnelheid. Als afsluiting volgt nog 1 conditietest om het gerealiseerde resultaat inzichtelijk te maken voor de atleet.
Welke eisen stellen we aan de deelnemers
Minimale leeftijd van 12 jaar, in bezit van schaatsen, een mountainbike, loopschoenen en een hartslagmeter.
Meer informatie
Wilt u meer informatie over ons coachingsprogramma en/of heeft u interesse in een intakegesprek met bijbehorende prijsopgave? Neem dan gerust contact met ons op via: info@bmxplayground.nl
